Psychotherapie in der Natur
Sind Sie gerne draussen und in Bewegung? Wünschen Sie sich eine Therapieform, die Ihre Sinne anregt und Ihnen ein tiefes Verbundenheitsgefühl mit der Natur vermittelt? Dann könnte die Psychotherapie in der Natur der ideale Weg sein.
Diese Therapieform nutzt die heilsame Kraft der Natur, um psychische und emotionale Prozesse zu begleiten. Dabei finden die Sitzungen nicht in einem geschlossenen Raum statt, sondern inmitten vom Villinger Wald, in Parks oder anderen naturnahen Orten.
Welche Vorteile bietet Ihnen die Psychotherapie in der Natur?
Stressabbau: Das Grün der Natur wirkt nachweisslich stresssenkend und senkt den Spiegel des Stresshormons Cortisol.
Verbesserte Stimmung: Sonnenlicht und Bewegung im Freien fördern die Ausschüttung von Glückshormonen wie Dopamin und Serotonin.
Grössere Achtsamkeit: Die Natur lädt uns dazu ein, präsent im Moment zu sein und inne zuhalten. Dadurch vertieft sich die Selbstwahrnehmung und es entstehen neue Lösungsansätze.
Verstärkte Motivation: Der Wechsel aus Gesprächen und Bewegung in der Natur sorgt für Abwechslung und hält die Motivation während des Therapieprozesses aufrecht.
Tieferer Zugang zu Emotionen: Die Verbindung mit der Natur kann dabei helfen, Gefühle besser auszudrücken und zu verarbeiten.
Sind Sie bereit, den Schritt in die Natur zu wagen und auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden begleitet zu werden?
Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches kostenloses Telefonat und erfahren Sie mehr darüber, wie Psychotherapie in der Natur Ihnen helfen kann.